فوائد الصلاه للحامل
…سبحان الله!!!!!
سألت إمرأة حامل طبيبها
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال
فترة الحمل؟
فأجابها : عليك بالصلاة
فإندهشت وقالت: كيف؟
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:
1_
عندما تركعين فأنت تقومين
بتمرين ميل الجذع للأمام.
2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين
بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر
على الركبة.
3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت
تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.
4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك
تقومين بتمرين الجلوس والأسترخاء
فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرةأخرى
وما هي فوائد هذه التمارين؟
فأجاب:
1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات
الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري
مع الحوض
مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم
واعتدال قوامه..
2_تنشيط الدورة الدموية في القلب
والدماغ والشرايين والأوردة مما
يساعد :
أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين
بانتظام عبر الدم
ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين
نموًا طبيعيًا..
ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.
3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض
وتقوية عضلات جدار البطن مما
يساعد :
أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء
عملها على أكمل وجه.
ب_التغلب على عسر الهضم
4_رفع المعنويات وإكساب الثقة
بالنفس، والسيطرة على الجسم،
والقدرة على التركيز.
الخلاصة:
الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير
تعويض عن الحركة المفقودة اضافة لكونها رياضة روحية
تجعل القلب معلقا برب البرية فتكون في راحة نفسية .
منقول
الرئيسية
